Zen zonder verhaal: Een praktisch onderricht in Soto-zenmeditatie voor beginners en gevorderden (Dutch Edition)

Geen beloftes. Geen mystiek. Alleen zitten. Alleen leven.

Zen is geen theorie. Geen geloof. Geen systeem. Dit boek nodigt uit tot directe ervaring: zitten, ademen, aanwezig zijn — zonder iets te moeten bereiken.

Gebaseerd op jarenlange beoefening en onderricht binnen de Sōtō-zentraditie brengt dit boek een heldere en toegankelijke introductie tot zen zoals het werkelijk beoefend wordt.

Je ontdekt:

wat zazen werkelijk is (en niet is)
hoe je omgaat met gedachten, emoties en weerstand
de betekenis van mushotoku — beoefenen zonder doel
hoe zen zich uitdrukt in het dagelijks leven

Met praktische uitleg, persoonlijke reflecties en concrete handvatten is dit boek geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars.