Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa - Le qigong pour la sante

Le Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa fait partie des nouveaux exercices créés sous la direction du Centre de gestion du qigong pour la santé relevant de l'Administration nationale chinoise de la culture physique et du sport. Ces douze exercices ont été soigneusement sélectionnés parmi une cinquantaine de séries d'enchaînements de mouvements du Daoyin Yangsheng Gong, créées en 1974 par M. Zhang Guangde, professeur à l'Université des sports de Beijing. Cette gymnastique de santé est basée sur des théories de la médecine traditionnelle chinoise telles que celle du Zangfu (Organes-Entrailles), celle du Jingluo (méridiens et vaisseaux), celle du yin et du yang, celle des Cinq éléments et celle du qi et du Sang. Elle associe le Daoyin (exercice physique et respiratoire) au Yangsheng (entretien de la santé pour la longévité), et l'exercice physique au perfectionnement moral. Ses mouvements sont gracieux et faciles à apprendre. Cette gymnastique convient aux pratiquants de tout âge et de tout niveau qui souhaitent, à travers sa pratique, fortifier leur santé, se préserver des maladies et prolonger leur vie.